Velkommen hos MARTIN E – din specialist i massage og smertebehandling
Jeg tilbyder fysiurgisk massage, sportsmassage og behandling af smerter og sportsskader.
Min passion er at hjælpe mennesker af med smerter, og særligt dem, der stammer fra muskler, eller sener.
Uanset om du kommer med sportsskader, spændinger eller længerevarende smerter, vil jeg altid fokusere på at finde den egentlige årsag – ikke kun lindre symptomerne.
Effektive behandlinger – tilpasset dig
Mine behandlinger tager udgangspunkt i dig og din skadehistorik, og jeg tilpasser altid behandlingen til dine behov. Jeg bruger de metoder, jeg selv har haft størst effekt af – for jeg går op i effektivitet og kvalitet, ikke hurtige løsninger.
Massage er en central del af mine behandlinger. Det er en gammel og anerkendt praksis, som ikke bare lindrer smerter og spændinger, men også kan løsne op for blokeringer og traumer, der sidder dybt i kroppen.
Høj faglighed og personlig erfaring
Som behandler har jeg både faglig viden og personlig erfaring med skader og smerter. Det gør mig i stand til at forstå dine udfordringer og give dig en behandling, der virker – både fysisk og mentalt.
Klar til at komme i gang?
Hvis du leder efter en grundig, intens og dybdegående massage eller behandling af skader, så er du landet det rette sted.
📍 Klinikken ligger i Risskov – og jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
👉 Book din tid i dag – og mærk forskellen.
Spørgsmål?
- Skriv endelig!
-
Hvordan forbereder jeg mig bedst til min første behandling?Forberedelsen er enkel! Kom gerne afslappet og uden for store forventninger, så vi kan tage os tid til at tale om dine mål og behov. Drik rigeligt med vand før og efter behandlingen, og hvis du har spørgsmål eller bekymringer, så sig endelig til.
-
Er der nogen bivirkninger ved massage?Massage er generelt sikkert, men det er muligt at opleve let ømhed efter behandlingen, især hvis vi arbejder med dybe spændinger. Dette er normalt og aftager ofte inden for 24 timer. Hvis du oplever vedvarende smerte, skal du kontakte mig med det samme, så vi kan justere behandlingen fremadrettet.
-
Hvor hurtigt kan jeg forvente at mærke forbedring efter behandlingen?Forbedringer kan variere afhængigt af din tilstand og hvordan din krop reagerer på behandlingen. Mange oplever øget bevægelighed og mindre smerte efter den første behandling, men for nogle kan det tage et par behandlinger, før de mærker betydelig lindring. Forvent typisk 3-5 behandlinger.
-
Kan jeg få massage, hvis jeg har en sygdom eller anden helbredstilstand?Det afhænger af din sygdom eller helbredstilstand. Jeg anbefaler, at du konsulterer din læge, hvis du har en alvorlig sygdom, eller har andre helbredsmæssige bekymringer. Er du forkølet eller hoster, bedes du aflyse.
-
Er massage kun for dem med sportsskader?Nej, massage er for alle! Det hjælper med at lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen, mindske stress og fremme afslapning. Mange mennesker vælger massage som en måde at reducere daglig stress og opretholde generel sundhed
-
Kan massage hjælpe med hovedpine og migræneJa, massage kan være effektiv til at lindre spændingshovedpine og migræne. Ved at løsne op for spændinger i nakken og skuldrene kan vi reducere intensiteten af hovedpinen og forhindre, at den vender tilbage
-
Er der nogen specielle forholdsregler, jeg skal tage, når jeg har fået massage?Efter massagen er det en god idé at drikke masser af vand for at hjælpe kroppen med at skylle affaldsstoffer ud. Undgå at lave anstrengende aktiviteter lige efter, så din krop kan få tid til at komme sig. Hvis du føler dig meget øm, kan det hjælpe at tage et varmt bad eller bruge en varmepude på det berørte område.
-
Hvordan fungerer betaling og booking?Jeg tilbyder nem online booking via min hjemmeside, hvor du kan vælge den ønskede behandling og tidspunkt. Betaling ved fremmøde. Jeg tilbyder også gavekort, hvis du vil give en behandling som gave.
-
Hvad gør jeg, hvis jeg er forsinket til min aftale?Hvis du er forsinket, gør jeg mit bedste for at få behandlingen til at forløbe effektivt, men vær opmærksom på, at vi måske skal afkorte din behandlingstid, så vi ikke overskrider den næste aftale. Hvis du er meget forsinket, kan det være nødvendigt at genbooke.
-
Hvordan kan jeg få det maksimale ud af min behandling?For at få mest muligt ud af behandlingen, anbefaler jeg, at du er godt hydreret før og efter. Det hjælper også at være åben omkring dine smerter og behov, så vi kan tilpasse behandlingen til dig. Hvis du er i tvivl, spørg mig gerne om specifikke øvelser eller livsstilsændringer, der kan hjælpe.
-
Kan jeg få behandlinger, selvom jeg har trænet intensivt samme dag?Ja, det kan du godt! Mange mennesker oplever, at massage efter træning hjælper med at lindre muskelømhed og forbedre restitutionen. Det er dog vigtigt at lytte til din krop, og hvis du føler dig meget træt eller overanstrengt, kan vi justere behandlingen til at være mere afslappende. Du må bare ikke træne efter en behandling. Tag et par afslappende dage.
-
Er der nogen, der ikke bør få massage?Der er visse tilstande, som kan kræve, at du undgår massage, f.eks. feber, infektioner, akutte skader eller nylige operationer. Hvis du er usikker, kan du altid kontakte mig, og vi kan finde ud af, hvad der er bedst for dig.
-
Hvordan kan jeg vide, om en behandling virker for mig?Efter hver behandling bør du kunne mærke en forbedring i din bevægelighed, reducere smerte og øge afslapning. Hvis du ikke føler nogen forskel efter et par behandlinger, kan vi justere behandlingen for at sikre, at den er den rette for dig.
-
Kan jeg booke en behandling som gave?Ja, jeg tilbyder gavekort til behandlinger, som kan gives til familie og venner. Det er en fantastisk gaveidé til nogen, der har brug for en dybdegående massage eller behandling af muskelspændinger.